如果每个指甲都呈现白色，又伴随面色发白，眼睑发白，就考虑贫血的可能性大。要考虑有贫血的可能，此外缺乏微量元素，比如缺锌缺钙或者缺乏维生素也会造成。需要去医院化验血常规以及做一下微量元素的检测。如果伴随指甲增厚或者有脱落的情况，不能排除是真菌感染造成的灰指甲。平时要注意休息，不要熬夜，可以多吃些大枣花生瘦肉、牛奶。饮食也要均衡，多吃蔬菜水果。药物可以服用21金维他调理一段时间。如果有灰指甲，需要服用特比萘芬片等抗真菌的药物治疗。要在医生指导下用药。