黑米属于五谷杂粮之一，它包括两种，一种是黑米，另一种是黑糯米。要注意黑米的碳水化合含量是比较高的，因此血糖高能吃黑米。但是应当控制吃黑米的量，也就是说，黑米不能多吃。一般糖尿病的患者，我们建议主食米饭是二两左右，如果这时候吃黑米就要减少相应的主食的量。我们建议糖尿病的患者可以多吃青菜，但是要少吃其他含碳水化合物高的食物。因此糖尿病的患者黑米可以食用，但是不能多吃。此外如果多吃的黑米，那么就要进行运动，以消耗多摄入的热量来降低血糖的目的。