月经过少是女性多见问题，了解并掌握月经过少的原因，有利于女性对该类疾病的预防。月经过少的预防措施有以下几点：1、平常就需要纠正自己的不良生活习惯，保证充足的睡眠和良好的情绪，还要多锻炼，促进血液循环；2、均衡饮食，多为机体补充营养成分，如蛋白质、维生素等，防止营养状况差造成的月经量少；3、月经来的时候每天喝一杯红糖泡的开水；4、月经期的时候不要让自己太劳累；5、人的心情和压力都会影响月经的正常，因此最好不要让自己过的太过压抑。