颈椎病病人要使用对自身承载力较大的枕头，能够缓解颈椎在睡眠中受到的压力使症状有所减轻。颈椎病病人还需要积极改变生活方式加强颈背部的锻炼，注意睡眠姿势防止高枕或无枕。同时对疾病的治疗要抱有信心，注意休息，改变头部的体位积极进行理疗运动注意姿势的端正，保持脊柱正直有助于病症的缓解和修复。对于疾病的治疗病人也需要注意防止表现出其他严重的问题，定期要进行检查改善病情提高生活质量。