脾虚分为脾气虚、脾阳虚和脾阴虚。这主要的三种类型。脾气虚可以用四君子汤或者是香砂六君子汤进行相应的治疗。若是脾阳虚可以用附子理中汤进行调理和治疗，若是脾阴虚可以运用中和理阴汤或者参苓白术散、归脾汤进行相应的治疗。在用中药治疗的同时，还可以配合相应的食疗，多吃一些健脾开胃、补脾益气的食物，如山药、芡实、莲子肉、红枣、板栗、薏仁、牛肚、猪肚等等。经过中药加上相应的食疗，可以更好的促进脾虚的恢复。再加上适当的身体的锻炼和生活习惯的规律，早睡早起不要熬夜，这样可以更好的恢复。