高血压病是一种生活方式病，生活方式的改善在高血压的治疗中很重要，其中就包括饮食的调理。高血压的病人应坚持低盐饮食，严格的限制钠盐的摄入，每天钠盐摄入不能超过六克。此外，要提倡高钙、高钾的饮食，因为钙和钾有助于血压的降低，牛奶中含钙很多，是高血压病人比较理想的补钙的饮品。此外，高血压的病人要多吃蔬菜、水果，少吃含饱和脂肪酸多的食物，如动物内脏、动物脂肪等，还要戒烟、戒酒，防止食用刺激性的食物，如浓茶、咖啡等。