大便粗硬，往往提示大便排泄不畅，在肠道内存留过久，造成水分被反复的吸收，造成大便较硬较粗。这种时候首先生活上应注意多喝水，防止辛辣刺激的食物，戒掉抽烟、饮酒、咖啡、浓茶等不良生活习惯，多吃新鲜的蔬菜、水果，选择玉米、糙米、绿豆、蚕豆、笋类、芹菜等富含膳食纤维的食物，均有助于粪便排出。此外可以选择一些药物来帮助排便。如聚卡波飞钙，具有使大便蓬松，软化大便的作用。乳果糖，三黄片、麻仁丸，均有较好的帮助粪便排出的作用。