能降血糖的天然食物，一般包括新鲜蔬菜，新鲜蔬菜含水量非常高，而含糖量低，产生的热量低，是对降血糖非常有帮助的。在日常生活中有利于降血糖的天然食物有冬瓜、苦瓜、黄瓜、白菜以及新兰花、萝卜等等。上述食物的共同特点都是含有丰富的维生素，有利于糖尿病病人改善新陈代谢，而具有饱腹感，基本不影响血糖的变化，经常食用上述蔬菜，对降血糖非常有好处。