脚热不能入睡，正常是因为阴虚热、体液不足、阴虚血虚、虚热内生，容易表现出手掌热和脚热，令人心烦，叫五心烦热。您可以正确地将脚伸出被子或去中医院诊所，找有经验的老中医，然后开些针对性的开处方。常用的中药有黄芩、黄连、沙参、麦冬、石斛、生地黄。日常饮食可以多吃一点秋梨，银耳之类的食物。