糯米本身是一种健脾养胃的食物，胃不好的人是能吃的。关键是要看怎么吃，糯米中富含B族维生素，能够刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，增进食欲，对一些脾胃虚寒造成的食欲不振，有一定的辅助治疗作用。此外，糯米所含的主要成分是淀粉，在加热的状态下糊化，容易消化吸收，但是要注意的是，放冷了以后会老化，反而不容易吸收，因此糯米制成的食物应当在热的时候吃，此外，虽然糯米可以养胃，但是也不宜多吃，可偶尔熬粥，或者是做成八宝饭，还可以做一些具有养胃健脾功效的糯米山药莲子羹。