来例假期间尽量不要吃凉性食物，可能会产生肚子疼痛情况。当有肚子疼痛产生时一定要注意做好保暖工作，能喝点红糖姜汤，能够促进血液循环，缓解痛经症状，同时还能喝温开水。若情况比较严重，可以使用暖宫贴来贴肚脐，能够缓解肚子痛。如果使用肚脐贴之后还是没有效果可以在医生的指导下服用附子理中丸等药物来进行治疗，月经期间要注意饮食问题，防止吃生冷刺激性的食物。