在日常生活中，好的颈椎枕头，主要是要选择高矮时宜，软硬度适中的枕头。可以顺应颈椎向前凸出的生理曲度，能够使颈椎部位的肌肉、肌群，得到彻底放松，降低肌肉内的压力，可以减少对脊髓和双侧神经根、血管的压迫刺激，防止表现出颈椎部位肌肉组织，表现出劳损的现象。如果颈椎枕头过高、过矮，容易诱发颈椎部位很多种病症。在患者表现出颈椎部位有临床症状时，需要及时就诊，选择相应的辅助检查。比如可以做肌电图检查，拍摄颈椎部位X光片、CT片、核磁共振片，能够明确具体的病症。