椎间盘就是椎体之间的软垫，主要起着缓冲压力的作用，随着年龄增生、椎间盘变扁，逐渐失去弹性韧性，就会表现出腰椎间盘突出或者膨出。如果仅仅是腰椎间盘突出，没有下肢放射麻木的症状，就不严重。可以经过休息、睡硬板床、减少长期坐着、适度腰背肌肉锻炼、热敷、理疗、按摩的方法促进血液循环，缓解疼痛。如果伴随下肢放射症状，并且有逐渐加重的趋势，就需要去正规医院脊柱外科检查ct或者磁共振，明确椎间盘突出的程度，可以做微创髓核摘除手术或者椎间孔镜手术，手术技巧非常成熟，手术效果也非常好。