对于肩周炎，可以采取如下几个比较简单的治疗方式来缓解症状：1，可以使用热敷的方式，这种情况对于一些新发的肩周炎效果比较好，比如病人可以去买一些粗的海盐，然后放在锅内炒黑，之后使用布包裹起来，放在肩部进行热敷。2，病人可以经过功能锻炼的方式来缓解肩周炎，比如此类病人在症状的缓解期或者是症状比较轻的时候，可以练习一下肩关节的环转活动。除此以外，此类病人还可以做一些肩部的拉伸锻炼，比如病人可以练习吊单杠或者是练习一下能够涉及到肩部的瑜伽动作。最后需要指出的是，这种处理的方式仅仅适用于程度非常轻微的肩周炎病人，此类疾病在症状比较重的时候，一定要及时去骨科就诊。