女性在月经期间是可以洗淋浴的，只要让水不流入阴道里面不发生上行感染是没有问题的，但是洗澡之后一定要注意保暖不能着凉。这个时候毛孔都是打开的，如果被风吹就容易发生着凉感冒。月经期间本身免疫力是比较低的。如果这个时间着凉感冒用药效果都不是特别明显，而且有痛经的女性要注意腹部保暖不能着凉。洗澡水的温度不能太低也不能太高，洗澡的时间是不适合太长的，不然身体会表现出不适。也就是说月经期间虽然可以洗澡，但是需要注意的事情是比较多的。月经期适合多吃一些高蛋白有营养的食物，提高免疫力，缓解身体的不适。