中度近视指的就是300度到600度之间的近视，表现出中度近视之后一定要注意眼睛的保护，不要过度用眼，因为一旦发展成为高度近视，就会对眼睛导致比较大的损伤，有可能会表现出高度近视视网膜变性，还有可能会表现出视网膜脱离。因此一定要积极的进行屈光矫正，可以适当的用一下缓解疲劳的滴眼液，但是不要长期盯着手机电脑的屏幕，这样就容易导致睫状肌的痉挛，而眼轴每增长一毫米，近视度数往往就会增加300度，因此一定要有效的缓解近视度数的增加，平时一定要保证营养元素的全面摄入，不要偏食，也不要挑食，还要保证充足的睡眠时间。