预防脑梗主要分2大多数，第一就是对自己原发病的预防，有没有高血糖、高血脂、高血压、心脏病等基础疾病，脑梗死的病人注意规律监测血压，对患有高血压的病人一定要遵照医嘱服用降压药，遵医嘱服用抗血小板药物和抗凝药物，控制血压到正常范围，预防脑梗死复发或进一步加重。第二改变不良的生活方式：戒烟限酒，饮食规律清淡，低盐低脂，坚持锻炼身体；保证充足的睡眠等。