孕妇便秘是一种多见的症状，症状轻者可以用一些食物，比如蜂蜜，香蕉等。严重的便秘，常规的方法无法解决，需要使用一些缓泻的药物，比如乳果糖、果导片等等。这些药物能够直接在胃肠道内产生作用而不被吸收，对胎儿没有明显的副作用。孕期慎重使用缓泻剂，有些缓泻剂有可能诱发流产，早产或者胎膜早破。孕期避免便秘，饮食上要多吃纤维多、残渣多、或者水分多的食品，比如粗粮，芹菜，海带，雪梨等等水果。也可以多喝酸奶。吃一些脂肪酸含量比较多的，如松子仁，黑芝麻，瓜子仁等果仁。平时多饮水，特别是清晨起床后饮水。在保证安全的情况下，适当的做一些运动，比如散步，瑜伽或者游泳等等活动，能够帮助孕妇排便，避免便秘。