表现出一走路就胃痛，可以采用以下方法来缓解：1、稳定就餐时间，需要稳定就餐时间，很多人走路表现出胃痛是因为吃完饭没有消化导致的，肠胃是有规律的，如果是表现出暴饮暴食容易会导致胃痛。2、放慢走路速度，在走路的时候不要走太快，特别是在刚吃完饭后，走得太快容易会表现出胃痛不适，在表现出胃痛后需要放慢步调，慢慢进行散步，促进肠胃蠕动，防止胃痛。3、注意饮食，常吃辛辣、刺激的食物也会对肠胃健康导致影响，辛辣、刺激的食物对肠胃黏膜进行刺激导致黏膜充血、发红，导致胃痛。在走路的时候表现出胃痛情况，除了要养成良好的饮食习惯以外，还需要注意日常饮食。