怀孕初期能吃甘草瓜子，一次不可以食用太多不然容易产生上火现象。怀孕初期尽量选择营养价值高的食物，注意补充蛋白质和各种矿物质，能帮助改善身体状况，也可以促进胎儿的健康发育，少吃或者不吃油炸类的食物。怀孕期间经常吃些干果，能补充优质蛋白和各种矿物质，对人体好处非常多，孕期可以适当的吃些瓜子和花生，花生中含有丰富的优质蛋白。怀孕初期要注意调整情绪，适当的放松心情，防止精神过度紧张。