生姜是对孕吐比较好的食物，任何形式的生姜，比如说姜片、姜茶，甚至是含有生姜的点心，都会对抑制晨吐有很好的作用，可以将生姜茶，早晨起来泡上开水喝一杯，对缓解早晨的孕吐效果非常好。此外，同时还要注意每天早上起床之前能吃点饼干，或者面包，这样可以缓解晨吐的发生，饮食上要注意少吃多餐，一点牛奶，大量的喝水。此外能吃一些刺激性小的食物，最重要的还要保证充足的睡眠，多注意休息，过度的疲劳也会增加恶心的感觉，要防止接触一些炒菜的油烟，防止食用一些油炸的和辛辣的食物。