腰椎膨出治疗，我们可以采取以下方案。第一，改变日常生活方式，防止腰背部的负重以及劳损。如防止久坐久站以及长时间的弯腰等，注意保暖，防止受凉，注意休息。第二，平时卧硬板床休息。第三，进行适当的腰背肌功能锻炼，如倒退着走路，以及小燕飞等以增强腰背部肌肉的稳定性以及协调性。第四，可以采取局部的热敷，红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗，缓解腰背部肌肉的紧张。此外可以配合腰椎的牵引，中医的针灸、推拿、按摩等方法进行治疗，必要时可以配合非甾体的抗炎镇痛药物应用等进行治疗。