在女性身体比较虚弱，比较敏感时，对一些外来的刺激反应比较强的时候，在月经期间洗热水澡容易造成月经不调，造成月经量的增多或者月经量明显减少的现象。因此，此类女性在月经期尽量减少洗澡的次数或月经开始的三天最好不要洗澡。洗澡应采取淋浴不宜盆浴，避免污水进入生殖器内造成感染。经期注意适当的休息，饮食以清淡营养为主，经期不过夫妻生活。