女性腰肌劳损是一种多见的腰部疾病，主要表现为腰部酸痛，活动后加重，且腰部的活动因为疼痛而受限，多见的病因有：1、久坐，长时间保持一个姿势造成腰部肌肉僵硬，造成无菌性炎症，造成疼痛。2、从事重体力劳动，造成腰部长时间过度的负重，造成肌肉损伤。3、椎间盘突出压迫神经造成腰部疼痛。腰肌劳损后要注意不要从事重体力劳动，同时进行有效的放松腰部的锻炼，还要加强腰部力量的锻炼，还可以贴一些消炎止痛、活血消肿的膏药，比如骨通贴膏等，同时口服一些抗炎药，如布洛芬、氨酚双氢可待因等止疼、抗炎的药物。如果症状无明显缓解，病人需要去医院行进一步检查，再对症治疗。