慢跑对腰椎间盘突出病人是没有好处，因为在慢跑过程中，腰部肌肉承受重量，因此牵拉腰部椎体，导致腰部椎体受力过大，而在慢跑过程中，腰椎会受到过度挤压，因此导致椎间盘过度受力，会加重病人腰椎间盘突出的症状。所以，对于腰椎间盘突出症病人，是不能进行慢跑运动，避免腰椎间盘突出症症状加重，因此影响病人的生活。这种情况主要是卧床休息，为受伤神经根水肿、退行创造条件。卧床休息可以缓解腰肌痉挛，缓解腰部疼痛，卧床休息时可适当热敷，促进神经根水肿消退，缓解肌肉痉挛，因此缓解病人腰部疼痛症状。