女人补肾最简单的方法如下：一、可以每天艾灸足三里穴位，足三里穴可以治疗诸虚劳损，是人们日常的强壮保健的药血，可以起到补肾的效果。二、可以经过饮食来补肾，煲汤的时候加中药材，比如枸杞、山药、红枣、莲子、芡实，这些药物煲汤可以起到滋补肾阴的作用。