从西医的角度讲，月经期的女性对于饮食的要求没有特殊的禁忌。但从中医的角度讲，主要是禁忌食用一些寒凉、辛辣刺激及其一些行气活血的食物。女性经期盆腔充血明显，寒凉性的食物能使盆腔的血液瘀阻，不通则痛，女性经期会表现为不同程度的痛经，甚至会表现出盆腔包块，诸如子宫肌瘤、卵巢肿物等，特别是宫寒的女性。具有比较强烈的行气活血的食物，则会使女性的经量增多，经期延长。经期可食用稍温补一些的食物为宜。