怀孕八个月吃什么对胎儿最好？怀孕八个月一般建议饮食尽量多样化，均衡饮食，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。怀孕八个月是宝宝生长发育的关键时期，孕妇很容易发生缺铁、缺钙，因此这个阶段建议孕妇要加强含铁、含钙的饮食。同时孕妇也要补充钙片和铁剂，尽量吃国药准字号的钙片和铁，不要吃保健品。怀孕八个月的饮食一定要均衡饮食，不能吸烟，不可以喝酒。怀孕八个月也要注意数胎动，每天早中晚各数一个小时，一小时之内有3到5次胎动就是正常，五分钟之内连续动算一次。