女生来了大姨妈能吃泡面，泡面就是垃圾食品，只能补充少量的热量，也没有太多的营养素，也没有太多的营养成分，因此能吃，但是要少吃。女性来大姨妈的时候，应当吃一些含高蛋白的食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果，还能吃一些含维生素，微量元素，矿物质高的食物。忌生、冷、寒、凉、辛、辣刺激的食物。此外，还要注意外阴部的清洁卫生，勤换卫生垫，保持外阴部的干燥，穿棉质内衣内裤。