小孩便秘调理，首先还是要通饮食方面来注意，饮食要多吃蔬菜、水果和容易消化的一些食物，特别是富含粗纤维的食物。 同时，主食要以粗粮为主， 同时可以多吃稀饭、面条还有米糊等等，这种容易消化的一些食物，忌油腻、辛辣的、刺激性的食物。 还可以使益生菌调理肠道菌群，适当可以给一些助消化、调理脾胃的一些药物， 比方说一些中药、神曲等等，它有利于调整胃肠功能，促进胃肠消化。 因此说调理是一个比较漫长的过程，一定要坚持才能得到最好的效果。