中医理论讲脾主运化水湿，肾主水，因此湿气重一般和脾肾阳虚有关。病人脾肾阳虚，则脾运化水湿的功能和肾主水的功能都会受到影响，体内水湿就会偏重。经过艾灸背部的脾虚穴、肾虚穴、命门穴、关元穴，以及胸腹部的中脘穴、关元穴，还有下肢的阴陵泉穴、丰隆穴，可以达到祛湿的功效。