来月经乳房疼是正常的，因为激素水平的改变，乳房有一些胀痛感，或者是在来月经前有些胀痛感，这都是正常的。注意休息，注意保暖，防止熬夜，防止着急上火，多喝温水，吃容易消化的食物，不要吃油腻辛辣刺激的食物。乳房胀疼的时候，在睡觉的时候最好不要压到，防止表现出疼痛感加重。平时注意休息，注意保暖，防止熬夜，防止着急上火，此外定期做乳腺超声的检查，看看有没有乳腺增生的情况。如果平时免疫力低下，建议可以用中药调理身体，这样效果能更好一些。平时积极治疗阴道炎症，防止因为较重的阴道炎症逆行感染，导致盆腔炎，附件炎，子宫内膜炎导致继发不孕，一年左右做一次tct宫颈癌前病变的筛查。