对于长时间便秘的人来说，拉肚子是比较舒服的，因此若是长时间便秘的病人，想拉肚子的话，可以使用以下几种方法:第一，饮食方面能吃熟花生米，同时喝大量的凉水，这样可以导致肠道功能的亢进而表现出拉肚子的情况。第二，可以用复方聚乙二醇电解质散来促进大便的排出，同时多饮水，促进肠道粪渣的排出。第三，可以使用开塞露、甘油灌肠剂等润滑肠道，促进大便的排出。当有慢性便秘的时候，首先要排除器质性的疾病导致的便秘，同时改变生活饮食习惯，多吃蔬菜水果，多饮水，养成良好的排便习惯。