一般运动减肥不影响月经的，但是要来月经的这几天就不要剧烈运动了，这样容易造成痛经。月经来潮的时候，尽量少运动，因为运动出汗，或者运动受凉刺激，容易造成子宫收缩产生疼痛，或者着凉后表现出感染的可能性。所以，这个期间不是说不能运动，而是防止剧烈运动。 减肥可以影响了身体的气血的表现。