育龄期的女性，只要有无保护措施的性生活，就有可能造成怀孕，因此害怕怀孕，就需要采取确切的避孕措施。安全期避孕和体外射精等避孕办法，虽然说可以降低怀孕的几率，但是临床上失败可能性也很大，因此不提倡使用。在临床上更主张使用避孕套进行避孕，除了避孕效果很好外，还可以避免性传播疾病等妇科疾病传播。此外，宫内上环也是比较好的避孕办法，其次就是避孕药，在临床上用的避孕药有长效避孕药和短效避孕药以及紧急避孕药。因为长效避孕药和紧急避孕药对月经和内分泌的干扰较大，长时间的使用容易造成月经紊乱等表现的发生，因此，建议使用短效避孕药，避孕效果良好，副作用也相对较小。