像这种现象考虑是多方面的，比如精神压力消化不良等，主要是胃动力不足，造成胃动力不足的原因有很多，像暴饮暴食、饮食过量会使胃的负荷超过常态，胃癌的肌肉蠕动力不足，胃不能及时的排空，胃内积存食物过久，会表现出上腹部的胀痛、疼痛、恶心等表现。一般建议是在饮食上要节制，定时定量，食物以好消化的且富有营养的为主，也不要吃得太油腻、太甜，还有难以消化的食物，辛辣的食物以及烟酒尽量不要碰，平常多吃一些含纤维多的蔬菜水果，多喝些水。