胃肠道的胀气的原因有很多。首先，必须排除器质性疾病，比如肝脏、胰腺的疾病，胃肠道肿瘤或者梗阻、小肠吸收不良、甲状腺疾病等。如果这些病因造成的腹胀，必须要针对病因进行治疗。如果不是这些病因的话，应当防止过度的紧张焦虑的情绪。进食应当细嚼慢咽，防止或少进食一些产气的食物，如豆类、白菜、包菜。少喝产气的饮料，要戒烟。饮食应当清淡好消化。当然，也可以使用一些药物，比如餐前可以服用吸附气体的药物或者微生态制剂、促进胃肠动力的药物、复方消化酶制剂等。