坐月子期间表现出上火牙疼的情况，可以经过饮食的方式进行调理，适当吃点清淡去火的食物，比如梨子或者苹果等都是不错的选择。期间要防止吃辛辣以及油腻的食物，避免上火情况更严重。同时还要及时补充水分，适当多喝水可以让热量尽快消散，也能有效缓解牙疼。可以适当喝点西红柿汁或者胡萝卜汁等，这些都能达到下火的效果，或者也可以喝点金银花茶，就是不可以喝太多，避免起到反效果。