一般来讲一些苦寒的食品会影响月经，导致月经的推迟。如果不是特殊情况，希望大家不要专门推迟月经，这样可能对身体导致一定的影响，比如容易导致痛经。寒凉食物有苦瓜、冬瓜、藕片等。如果有特殊情况，可在医生的指导下吃一些地屈孕酮片、黄体酮胶囊等。