无论是黑枸杞还是红枸杞都具有补肾的作用，都有各自的优点，对补肾都有一定的作用，这个需要根据自身的身体情况来进行判断，也可以咨询医生的建议。这样才能发挥枸杞本身的作用，才能有利于健康，防止给病人带来不必要的伤害，因此这个选择的话，是要因人而异的，建议病人到医院问诊。