枸杞又名枸杞子，《神农本草经》把其列为上品，称其“久服轻身不老，耐寒暑”，有延衰抗老安神的作用，为非常好的中药及保健品。几乎适用于所有人服用，尤其适用于用眼过度以及老年人服用。枸杞，其性甘平偏温，无毒，入肝肾经，有补益肝肾、明目安神、延年益寿的作用。现代研究具有抗疲劳、调节血脂和血压的作用。因此，枸杞是一种非常好的补肾药。但是食用枸杞也要注意，因其性偏温，因此要掌握其用量，每天以20克左右为宜。有感冒、发烧、腹泻、机体有炎症者禁用。体质偏阴虚火旺者要和其它的养阴药配药一起用。