4岁宝宝头发稀少可能是缺钙的原因造成，也可能是缺锌之类的原因造成的，具体需要到医院做进一步的检查后才可以明确。孩子目前是在成长阶段，因此在饮食方面要多吃些营养含量比较丰富的食物，且营养要全面，不要单一的进行补充，还可以适当的吃些水果；生活上要适当的做些运动来锻炼自己的身体，这样是可以提高个人抵抗力及增强体质的；同时注意不要熬夜，要按时入睡。