如果平时月经规律，每个月都是5号来月经，排卵期就是16-25号，月经规律的情况下从下次月经来潮往前数14天属于排卵日，排卵日前5天和后4天再加上排卵日一共10天，都属于排卵期，但是如果月经不规律，根据月经不能准确的计算出排卵期，需要经过排卵试纸检查，也可以使用B超进行监测。如果女性准备怀孕，可以在这个时间段隔一天同房一次，有助于提高受孕的概率。