经常性的表现出腰部酸痛的现象，不可能是由于肾结石，多是由于脊柱骨关节及其周围软组织疾患所造成，或是由于长期久站、久坐、劳累，造成腰部肌腱韧带伸展能力减弱，局部聚集过多的乳酸，因此影响正常的代谢，就会造成腰肌劳损的现象发生，继而表现出腰部酸痛的现象。表现出腰部酸痛后，应平常注意多休息，防止劳累过度，防止长期久站或是久坐，防止腰部受凉等。表现出腰部酸痛后，可以采用中医的推拿按摩，腰部肌肉韧带热敷，以促进血液循环，加速新陈代谢，因此缓解腰酸痛的现象。