孕妇夜尿频繁会严重影响睡眠，想要缓解首先就要控制饮水量。在睡觉前不要喝大量的水，晚上要少吃利尿的食物和水分大的水果，如西瓜、冬瓜、西红柿、梨子等。其次孕期夜尿多还要减少运动量，这样可缓解晚上频繁上厕所的问题。同时要注意个人卫生，做好身体清洁工作，不然会造成阴道感染也会增加夜尿。睡前养成排尿的好习惯，同时放松身体，对孕期夜尿频繁也有一定的缓解。