?高血压病人的饮食一般主要是低盐低脂、低胆固醇为主，因为食盐的主要成分是氯化钠，氯化钠摄入过多会造成血压升高，同时摄入过多的脂肪，也会造成血管腔的硬化，造成血压进一步升高，饮食上我们可以适当多吃一些芹菜，胡萝卜，菠菜，苹果，冬瓜，芝麻，玉米，绿豆，莲子等食材，不宜服用的有葡萄，柑橘，韭菜，香椿等蔬果。同时，我们一定要戒烟限酒，尤其是抽烟对血压的影响更大，同时要保持心情的舒畅，情绪激动或睡眠不好也可以使血压升高可表现出，表现出脑出血等并发症，因此危及生命。