表现出脖子疼痛可能是由于局部的肌肉筋膜劳损造成的，此外，颈椎病压迫神经也可以造成。若是单纯的颈部疼痛，没有明显的上肢麻木，可能是颈部肌的劳损，和长期的低头受凉，坐姿不正有很大的关系。这样可以进行适当的推拿按摩，外用一些活血化瘀的膏药。平时多活动活动颈部的肌肉，慢慢就会改善的。如果伴随上肢的麻木无力，应当造成重视，建议去正规医院的骨科就诊，进行颈椎ct检查。根据检查的具体结果，可以口服非甾体的止痛药和营养神经的药物进行治疗。