如果肠胃不好造成口臭，主要就是由于胃热造成的，像吃的食物消化不好或者是吃了一些油炸刺激的，或者是一些比较油腻的食物，这些食物都可能会造成肠胃消化功能的紊乱，造成消化不好，消化不好就会在肠胃内存留的时间太长，这样的话就会造成有口臭的这样一个现象。这个时候建议大家可以多吃一些清淡的食物，此外还应当要注意，可以每天刷牙两次，早晚各一次，每次都刷牙时间要在三分钟以上，平时还应当注意饮食，尽量要以清淡为主，不吃辛辣油腻，生冷刺激性的食物，多吃一些小米粥或者是龙须面养胃的食物，而且这些食物也比较容易消化，同时注意保持心情舒畅，晚上不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身的抵抗力，正常情况下在一个星期之后，口臭的症状就会有所缓解。