50岁以上的人收缩压小于140毫米汞柱和舒张压小于90毫米汞柱为正常血压。在正常血压范围内，只要能够耐受，血压越低越好。一般把收缩压小于120毫米汞柱和舒张压小于80毫米汞柱称为理想血压。50多岁的人就算血压正常范围，也要保持良好的生活方式，包括清淡饮食，每天要吃蔬菜和水果，进食不要过饱，戒烟、戒酒，平时要多运动，要把体重控制在正常范围。工作中要防止劳累，要劳逸结合，保证充分的睡眠和良好的心态，要定期监测血压情况。