长期看手机眼睛疼，就是视疲劳，根本的解决办法就是不要再长期看手机了，更不要熬夜看手机，可以适当做一做眼保健操，一般经过休息眼睛疲劳的症状都能得到缓解。 长期看手机年轻人都会表现出视疲劳的症状，老年人就更会表现出视疲劳了。视疲劳除了眼睛疼还有眼睛干涩不适、眼睛磨、眼睛发酸，有的还会有头痛的症状。 缓解视疲劳就是不要长期用眼。